Новинка сезона!
Здесь слились воедино ритмы и энергетика танцев народов мира!!!
Степ-ритмы разных народов, своеобразное попурри из трех трансильванских
танцев: румынского, венгерского и цыганского, а также испанское «фламенко» и аргентинское «гаучо».
Степ тренирует ноги, развивает колоссальное чувство ритма. Укрепляет сердечно- сосудистую систему. Это не только движения телом, но и особый дух, атмосфера, грация. Левая нога, поворот, правая нога, вверх, вниз – сориентироваться в пространстве, повторить – еще не все, главное – привести движения к гармонии и красоте.
Оставаться равнодушным, когда ты танцуешь – невозможно. Танцы делают нас не только более счастливыми, но и здоровыми! Содержание кислорода в крови увеличивается, энергия сжигается. При танцевальной нагрузке работают все группы мышц, развивается координация и пластичность.
Терапевтический и психологический эффект танцев огромен. При занятиях танцем усиливается потоотделение – и, соответственно, при таком увеличенном выведении жидкости из организма происходит очищение от шлаков. Кроме того, в головном мозгу в процессе танца вырабатываются эндорфины. Мы становимся менее восприимчивы к гормонам стресса, а это усиливает иммунную систему.
Те, кто занимаются танцами, редко начинают делать это из практических соображений, но с течением времени обнаруживается красивая осанка, стройная талия, а благодаря эмоциональности танца, агрессия и стрессы находят себе выход.
Занятия танцами, как и любой другой вид нагрузок, приносят свои первые плоды не сразу. Интенсивность и регулярность – два главных правила, соблюдая которые вы не только разгадаете секрет красоты, но и хорошего настроения, и гармонии с собой.